Einzeltraining

Profitieren Sie vom Einzeltraining!


Durch das ständige eins zu eins Training kommt oftmals eine persönliche Bindung zum Trainer auf und hierdurch werden Trainings- und Ernährungstipps besser vom Sportler aufgenommen. Ein Personal Trainer hat das Potential, die Fitness und Ernährung eines Sportlers völlig auf den Kopf zu stellen, ihn damit positiv zu beeinflussen. Das Einzeltraining macht vor allem dann Sinn, wenn keine Vorkenntnisse herrschen. Trainings­kenntnisse und das Erlernen der Übungen, ist im betreuten eins zu eins Programm wesentlich effektiver als in der Gruppe oder beim einmaligen Einführungstraining im Fitnessstudio. So können über mehrere Einheiten hinweg die Instruktionen des Trainers besser verinnerlicht werden. Ein Personal Trainer macht jedoch auch bei erfahreneren Sportlern Sinn, wenn sie ihr Trainingsprogramm umgestalten und Ziele erreichen wollen, die sie bislang alleine nicht umsetzen konnten.

GEMEINSAM ERREICHEN WIR IHR ZIEL!

Das Training umfasst drei Teilbereiche: